Проснуться ночью, как для взрослого, так и для малыша - это нормально. Пробуждение ребенка ночью может свидетельствовать о том, что этому предшествовал бурный и эмоциональный день. Специалисты утверждают, что если здоровый ребенок просыпается ночью, то это нормальный физиологический процесс. Есть несколько основных факторов, которые не должны стать причиной для беспокойства родителей.
Бурно проведенный день с большим количеством эмоций - это первая причина неспокойного сна. Также малыш можно проснуться и позвать родителей. Так проявляется его потребность в защите. В этом случае родителям достаточно отозваться на зов ребенка или подойти и поцеловать его, успокоив и сказав, что вы рядом и бояться нечего. Очень часто во сне ребенок может вздрагивать, что у большинства родителей вызывает панику. Но ничего особенного или тревожного в этом нет. Такое ночное поведение говори о работе нервно системы малыша, которая еще не совсем зрелая и продолжает формироваться. Но кроме этого есть и другие факторы, почему дети ночью просыпаются.
Причины нарушения сна в ночное время
Среди нормальных физиологических причин пробуждения ночью существуют еще и внешние факторы, которые приносят дискомфорт. Чтобы понять, что беспокоит вашего малыша нужно внимательно присмотреться к нему и установить причину. Основными причинами беспокойства во сне могут стать:
Заболевание. Понять, что ребенок плохо себя чувствует, вы сможете по сильному плачу, который сложно остановить. У ребенка может болеть живот, или он ощущает боль от прорезающихся зубов. Также часто причиной становится острый бронхит у детей и другие простудные заболевания;
Ощущение голода. Если малыш голоден он будет постоянно просыпаться ночью. Если ваш ребенок не достиг годовалого возраста, предложите ему ночью бутылочку молока. Более старшему ребенку достаточно будет сока или воды;
Ребенку неудобно, жарко и душно. Комфортной температурой в комнате для сна считается +200С. Также вызвать пробуждение может неудобная одежда, громкие звуки и страшные сновидения;
Подгузник, который пора поменять.
Это основные причины, которые могут влиять на качество сна ребенка. В остальном многое зависит от индивидуальных особенностей малыша и его привычек. Для крепкого сна малышу нужно спокойствие, уверенность в том, что он защищен и полное отсутствие раздражителей.
